Правила катания на сноуборде
Спуск с горы на сноуборде происходит на одном канте.
Если вы приобрели сноуборд, специальную спортивную одежду для катания на нем, шлем, перчатки, ботинки и так далее, но не умеете кататься, то как раз настало то время, когда стоит научиться кататься и изучить правила катания на сноуборде.
Подготовка
Первоначально, что необходимо сделать, перед тем как начать учиться кататься на сноуборде, это понять в какой стойке вы будете стоять на доске в регуляр или гуфи. Регуляр – левая нога впереди, а гуфи соответственно правая нога впереди. Для этого нужно определить какая нога станет передней. Или попросите друга слегка толкнуть вас и посмотреть какую ногу вы выставляете вперед при предполагаемом падении, та нога и будет передней. Далее уже стоит настраивать все свое оборудование, ссылаясь на то, какая нога у вас передняя. Следует еще запомнить, что находясь в движении ваша голова, плечи и туловище должны смотреть вперед, а руки помогать балансировать.
Самые простые упражнения
Согласно правилам катания на сноуборде, первое упражнение проводится на ровной поверхности. Сразу в гору лезть не стоит. Застегните все крепления. Поначалу вы ощутите приличный дискомфорт от того, что нога пристегнута к доске, но постепенно это пройдет. Итак, попробуйте по прямой проехаться на доске, слегка отталкиваясь незакрепленной ногой. Чтобы сразу не упасть, можно попытаться делать частые короткие толчки. Смысл этого упражнения в том, чтобы почувствовать сам сноуборд, привыкнуть к нему и к пристегнутой ноге. Затем попробуйте оттолкнуться и поставить свободную ногу рядом с креплением и в таком положении проехать по прямой линии настолько долго, насколько вам это удастся.
Теперь немного придется усложнить упражнение. Для этого требуется найти совсем небольшой выкат со склона и попробовать на нем поочередно сделать вышеизложенные упражнения. Правила катания на сноуборде диктуют, что очень важно правильно распределить свой вес во время катания. Семьдесят процентов вашего веса должны приходиться на переднюю, пристегнутую ногу. Проделывая данные упражнения хотя бы полчаса, затем можно попробовать, находясь в движении немного наклониться вбок. Если вправо, то загружайте носки ног, а если влево, то загружайте пятки. Тогда вы заметите, что доска поворачивает.
Спуск с горы на сноуборде происходит на одном канте. У гуфи и для регуляр кант один: спускаешься по дуге налево на левом канте, направо на правом канте. К примеру, сноуборд движется вниз на левом канте, и чтобы остановиться, переносите вес на правую ногу: доска приостанавливается буквально на секунду и начинает движение вниз на правом канте. И так по всему спуску, рисуя на снегу волны.
Соблюдая все правила катания на сноуборде немаловажно также обучиться правильному падению. В сноубординге часто страдает голова и руки, поэтому просто необходим шлем и перчатки. Если вы летите вперед лицом, то лучше успеть сжать пальцы в кулак, не растопыривая пальцы. Если летите на спину, то лучше согнуть ее, тогда возможно вы просто сделаете кувырок.
Рекомендуем для чтения:
