Важно понимать, что путешествие — не только отдых и приятные впечатления, но и существенная нагрузка на организм.
За девять месяцев беременности женщина наверняка может захотеть поехать в отпуск. И вплоть до 7 месяца это отнюдь не возбраняется. На более поздних сроках дальние поездки слишком рискованны, так как женщина не знает точно, когда начнутся роды.
Важно понимать, что путешествие — не только отдых и приятные впечатления, но и существенная нагрузка на организм, поэтому, планируя поездку, необходимо решить несколько вопросов.
В первую очередь, уточнить у врача, нет ли медицинских противопоказаний. Если имеются осложнения или заболевания, поездку, безусловно, лучше отменить. Здоровьем малыша и мамы ни в коем случае нельзя рисковать.
Если причин откладывать поездку нет, следует определиться с местом, где будет происходить отдых. Желательно, чтобы на отдыхе будущая мама могла хорошо отдохнуть, расслабиться, поплавать в бассейне, а ночью выспаться на удобной кровати. Поездка с насыщенными экскурсиями, естественно, не подойдет.
Выбирая место, необходимо учитывать, на каком виде транспорта придется отправиться в путь. Полет на самолете, оснащенном системой компенсации давления, абсолютно безопасен. Нужно занимать место поближе к туалету. Ремень безопасности застегивать под животиком. Передвижение на поезде в течение максимум 2 суток тоже вполне безопасно, а вот более длительные поездки будут слишком утомительны. Пожалуй, самый неудобный способ путешествия – переезд на машине или на автобусе, так как женщина не только испытывает постоянные толчки и вибрацию, но и лишена возможности двигаться. Поэтому, если будущей маме все-таки придется отправиться в путешествие на автомобиле, необходимо останавливаться каждый час, не реже, для того, чтобы размять ноги и сходить в туалет.
Во время путешествий нельзя забывать о правильном питании, показанном беременной. Ни в коем случае нельзя пить сырое молоко и воду. Фрукты нужно обязательно тщательно мыть перед едой. Также стоит всегда иметь при себе минеральную воду или фруктовые соки.
При себе нужно обязательно иметь аптечку. Там должны быть самые простые жаропонижающие средства, таблетки для борьбы с кишечными инфекциями (например активированный уголь, термометр, вата, зеленка, бинт и лейкопластырь).
И, конечно же, не забыть взять с собой паспорт, страховой полис, обменную карту и обязательно выяснить, где находится врач, к которому можно будет обратиться за консультацией в случае недомогания.
Рекомендуем для чтения: